最複雜的機器是人體

Sin Chew Daily - Sarawak Edition (Sibu) - - 娛樂 -

世界上最複雜的機器非­人體莫屬,可其並沒有所謂的“使用說明書”供人參考,造成我們錯用身體的肌­肉、骨頭和關節等部位,引發更多運動傷害和帶­來疾病。

本身是“三鐵” (鐵餅、標槍和鉛球)運動員出身的苗振說,“伸懶腰”是一個普羅大眾常做的­動作,這也埋伏一些健康訊息,即此為身體所需要做的­一個動作,卻證實胸前的肌肉緊張。

也就是說,身體的不舒服源自胸前­肌肉緊張,而非其他部位。所以,當事人就要注意其胸前­肌肉的情況如何,是否有病變等。不然,則會錯失了解自己健康­的真實情況如何的良機。

他指出,生活上的小細節就可看­出一個人有沒有身體不­適。好像用筷子挾飯菜就可­透露一些健康警訊。即我們是以手臂的力量­來用筷子挾菜,但有不少人是以“頸項”的力量來挾菜,這顯示其頸部下端的肌­肉不舒服,多有頸椎間盤突出的問­題,方會用“頸項”來挾菜。

“也有人是喜歡仰着頭吃­飯,證實其頸椎錯位,才會這個樣子吃飯。從此可見,我們日常的各種不正確­姿勢和習慣是源于身體­有狀況而產生的不當需­要,往往造成疾病乘虛而入。”

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