睡不好病痛提早來

劉文惠:生活要規律

Sin Chew Daily - Sarawak Edition (Sibu) - - 中區 -

(詩巫17日訊)詩巫省華團婦女組名譽­主席甲必丹拿督劉文惠­指出,現今大多人為享受生活,忽略睡眠品質,導致病痛提早纏身。智能手機也讓人們機不­离手,患上頸椎關節疾病。

她昨晚為詩巫省華團婦­女組配合第十四屆主題­活動“人間有愛.溫情永在”之醫藥健康講座主持開­幕禮時說,每天健康就一生健康。只要養成良好飲食習慣,适當運動,放寬心情,健康就伴隨左右。

劉文惠稱,醫藥健康講座旨在喚醒­大家對健康的覺醒。她欣慰民眾踴躍參與,騰出時間關心健康,聆听醫生的專業意見。

“我的朋友,大多是年過半百的中年­人。大家用了几十年的身体,勞累而不知保養,身體零件早就出毛病,頸椎炎、關節炎、肩膀酸痛更是常見的病­痛。但大家忙于生活,拚事業,忽略身体的求救訊號,最終日益嚴重,須求助醫生。”

劉文惠說,一個人就算坐擁金山銀­山,但少了健康這座靠山,一切都是枉然。人生苦短數十載,人們在上半場拚學歷、權利、職位、名利及財富,但下半場只能比血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇,這樣的人生有意義嗎?

“透支了信用卡,可以用錢來還;透支了健康,能拿什么來還?所以,我們要有規律的生活,保持心情愉快,定期檢查身体,就能盡早發現疾病,及時治愈。”

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