抗衡→小腿後肌

Sin Chew Daily - Sarawak Edition (Sibu) - - 涼茶舖 -

應用:在小腿後肌可使用Y形­貼法,貼布會由腳踭開始,然後向上拉開兩邊至膝­蓋下方。

貼法:要抗衡肌肉發力,貼法與刺激發力相反,即由肌肉的末端貼上去,故此需要由腳踭為起點。貼布事先平均剪開兩邊,拉開時的V形角度,是跟隨小腿肌肉的紋理­而貼。肌肉疲勞時可以此種貼­法,抑壓肌肉發力,減少疲勞。

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