Sin Chew Daily - Sarawak Edition (Sibu)
你怎麼看待被解僱?性格決定命運!
問答題:假如你今天被裁員,會有何反應?埋怨是自己能力欠佳;還是認為是上司不賞識自己,下次可找到更好的工作?
抑鬱/樂觀型歸因風格
當一件事情發生了,人們怎樣解釋自己的行為和結果,心理學家將這樣的心理歷程稱為“歸因”,樂觀或悲觀者的歸因風格完全相反。心理學家提出了抑鬱型和樂觀型的歸因風格,歸因內容有3個面向:
因素來源是內在或外在;是穩定(不變)或不穩定(可改變);是整體性或特殊性。
如果發生了不如意的事,一個人將起因歸於內在、穩定與整體的因素,那會加劇當事人的悲觀狀態,這種人較容易抑鬱,即使問題與自己無關,也會算在自己頭上,樂觀型風格則完全相反。