3備孕 問需6個月至兩年打造好孕體質

問1：在中醫角度，為何想要懷孕，就必須照顧好腎、肝及脾？

答：腎、肝、脾與子宮卵巢最為關係密切。腎主生殖、內分泌系統，主導整個性腺軸，因此若腎虛則受孕機率也會低，甚至不孕或容易流產等，由于現代女性工作或精神壓力過大，因此會影響下視丘腦下垂體等分泌的功能。

女性常見的經前症候群或肝鬱不舒（壓力、情緒、緊張）則與肝有關，至于脾若不好則通指為消化系統不好，不僅容易腹瀉亦會營養不良，就算成功懷孕，也會造成孩子體質不好或免疫力差。

問2：除了中藥，中醫還有什麼辦法打造好孕體質？

答：除了中藥，中醫也能通過針灸、艾灸等方式來調理體質，從而提高 受孕機率，以針刺或艾灸在穴位上刺激，可改善局部氣血循環，同時針灸可調節自律神經系統，調整內分泌與子宮卵巢及鄰近組織的循環。

對于想懷孕的男女而言，中醫推崇4大生活飲食起居保養法，即良好飲食習慣（均衡飲食、無刺激性飲食）、規律生活節奏（準時起床、睡覺、上班及工作，讓心情平靜）、充足睡眠（避免熬夜）以及愉悅心情（唯有放鬆心情才能讓兩精相遇及容易着床）。

問3：女性需要多久的時間，才能打造出好孕體質？

答：從調理好身體到準備懷孕，這並非一朝一夕可完成，一般歷時6個月至2年，這是急不來的，必須有耐心，一步一步來。