體質不好易流產

想要打造好孕體質，第一件就是必須確保月事不失調，它是受孕的首要條件，更是女性健康指標，每次月經必須觀察期、量、色及質，確保每月排盡，從而預防月經排不盡或倒流，進而造成子宮肌瘤或卵巢囊腫等病症。

此外，女性也要避免生活不規律，或工作及生活壓力過大等情況，這些乍看之下仿佛並非病症，更與受孕扯不上關係，但它確實會影響受孕的機率。

再來，女性若月事失調就表示體質不好，不僅會影響下一代，甚至也會造成在懷孕期間，不適狀況特別多或出現流產等情況，有者更會被三高盯上，如血糖比一般人高。

打造受孕體質，男女各佔30%及70%重要性，女性主要是要調理好體質即確保月事不失調，至于男性則需要檢查精子存活率，以及進行精子過敏的檢驗等。

急而不鬆男女之“精”難相會

飲食不當（常喝冷飲）、少運動以及情緒波動如工作壓力大，是造成女性月事不順的因素，即氣血不足或氣血失調，若要治療女性氣血不足的病症，中醫會通過中藥調理來獲得改善，至于情緒問題則心理建設可幫上忙。

隨着越來越多女性投入職場，因工作壓力甚大導致他們無法放鬆身心，進而造成內分泌失調及月事不準，而受孕最重要是必須處于愉悅情況，否則男女之精是很難“相會”或不容易着床，切記心態對于受孕很重要，急而不放鬆是很難懷孕的。

另外，女性也務必要確保子宮溫暖，即讓胎兒可處在良好的內在環境中，因此就必須從日常生活中包括每次月經后着手照顧，如保持良好的生活飲食起居習慣，其中飲食均衡及不熬夜非常重要。