L’ayurvéda pour retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit
Le Maradiva Villas Resort & Spa séduit par son cadre exceptionnel, l’atmosphère particulière qu’il dégage, l’offre culinaire qui invite au voyage et éveille les sens… Mais cet établissement hôtelier cinq étoiles luxe abrite, au coeur d’un pan de verdure, un espace entièrement consacré à l’équi - libre du corps et de l’esprit. Un espace de 1 200m2 où on se ressource. Bienvenue au Maradiva Spa. L’expérience bien- être peut se définir sous différents angles au Maradiva Spa. Le menu du spa est très complet et répond à toutes les attentes : un massage regroupant la vigueur et la relaxation, purifiant à travers le traitement Shodhana, - Sundri pour la beauté, Sukha pour le bonheur, des massages dédiés aux cou ples pour favoriser la romance, des massages d’aroma - thérapie, du cuir chevelu, l’ayurvéda, des soins du visage, manucure, pédicure … Ce spa, qui ne fait qu’un avec la nature verdoyante, compte six salles de soins incluant les deux pour des soins ayurvédiques, deux simples et deux doubles. Elles bénéficient toutes d’un espace extérieur pour prolonger le sentiment de zénitude. On retrouve aussi au spa un laconium, un bain à remous, un espace dédié à la coiffure, pédicure, manucure. Des spécialistes proposent aussi le yoga et la méditation qui peuvent se faire au spa ou en extérieur pour être en communion avec la nature. Il y a également deux salles de gym, une pour le cardio et la seconde pour la musculation. Vous pourrez bénéficier d’un coaching personnalisé. À cette belle offre bien- être s’ajoutent le court de tennis, des possibilités de faire de la randonnée ou du vélo. Le Maradiva Spa s’est inspiré des philosophies indiennes et asiatiques pour prodiguer un bien- être global, physique, mental et spirituel. Le traitement commence par une consultation avec le Dr Nair. Il nous prescrit ensuite des bonnes habitudes à adopter, le soin approprié. Cette consultation concerne uniquement les soins ayurvédiques. « Comme l’univers, le corps est composé de cinq éléments, terre, eau, air, feu et éther, qui se
conjuguent aux cinq sens pour façonner la force de vie de chacun dans des proportions qui déterminent sa nature profonde. C’est ce que l’Ayurvéda appelle le dosha de chaque personne ou son type de constitution. Il y en a trois : Vata, Pitta et Kapha qui sont présents dans notre corps, en différentes combinaisons. Ce ne sont pas des énergies séparées, mais différents aspects d’une même énergie » , explique
le Dr Nair. « Le but est de les équilibrer, en désintoxiquant et en revitalisant le corps grâce aux produits naturels. » L’objectif d’un bilan ayurvédique est de déterminer, dans un premier temps, la cons titution originelle, puis l’état de déséquilibre afin d’en trouver les causes. « J’identifie les raisons qui ont amené les déséquilibres dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre du corps » , explique le Dr Nair. L’entretien sera mené selon un protocole qui inclut l’obser vation, le toucher et l’investigation ou interro gation. L’examen du pouls permettra d’obtenir des éléments complémentaires. Vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination, votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, et votre passé médical seront questionnés. Un programme totalement personnalisé afin de rectifier ces déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques est élaboré par le Dr Praveen Nair. Ce dernier a tranché, il nous embarque pour une heure de pure détente pour goûter au massage Abhyangam ; massage du corps aux huiles chaudes composées d’herbes médi cinales et locales. Le massage est pratiqué dans une des deux salles destinées aux soins ayurvédiques qui comprend une table de mas sage traditionnelle en bois et l’impressionnant sauna. L’Abhyangam est un massage qui entre dans le vif du sujet en travaillant directement sur les points de tension les plus importants du corps. On découvre le lâcher prise, on oublie tous les soucis. Tout en profondeur, ce massage indien nous procure une grande relaxation et élimine chaque tension et blocage, des pieds à la tête. L’huile est appliquée dans des mouvements dirigés vers le bas, ce qui procure une panoplie de bienfaits. Ce massage favorise l’appétit, l’énergie durant la journée, un sommeil réparateur durant la nuit et la réduction de stress. Il permet également l’élimination de l’acide lactique, soulage de la fatigue et des douleurs quotidiennes, rend la peau rayonnante et de manière plus importante, renforce le système immunitaire.