15 a 20 : 2020-02-01

Mi Mundo A Comer : 49 : 47

Mi Mundo A Comer

Mi Mundo A COMER LANOCHE Yalcaer Losmejores­alimentos PORLAMAÑAN­A febrero @15a20 2020 • 47 Peroqueene­lprocesola­grasanotej­uegueuna algunos No olvidesinc­luirlossol­ode2a4vece­sporsemana. y día. conejo el salvar el tambiénesu­nainpescad­o pavo, pueden el pollo, te El ternera el pasada; de Lasverdade­ras cortes estrellasd­elatarmala Esunmoment­ocrucial,yaque pocasveces­cenamosloq­uedebemos.Revisasitú­lohaces… ¡Eshorade cenar!Recuerdaqu­e Despuésdel­as6pm quieresdor­mirtranqui­laypacífic­amente, puedestoma­runa asíquelosa­limentosgr­asosestán tazadeté deliciosa (valerianao­manzanilla), relajante prohibidos.Puedes yaqueéstee­sel carne consumir momentoper­fecto enpequeñas paraayudar­atu ,siestá porciones cuerpoarel­ajarse marinadaoa­sadaserámu­cho sinaventar­leuna bombadeadr­enalinaque­no mejor. estáprepar­ado pararecibi­r. puedeinclu­ir:fruta, Eldesayuno­ideal yogur,queso,huevo, aguacateyc­ualquier ensaladasi­ncarne. pantostado,leche, unarebanad­ade Esatazadec­aférápida,efectiva ydeliciosa,tendráquee­sperar hastalatar­de.Lacafeínae­sun estimulant­eácidoy¿noquieres desarrolla­rgastritis,verdad? sándwichen­tre9y Evitacomer­un 11am,yaquesolo teabriráel­apetito alimentos.Sustitúyel­ocon ycomerásmá­s yoguro unafruta. Actívateco­neleccione­s quetedenen­ergía… Loprimeroq­uedebeshac­eraldesper­tarestomar­unvaso necesitahi­dratarsey .Elcuerpo deshacerse­detoxinase­impurezas. agua de Procurano consumir alimentos despuésde las10.