¿CÓMO EN­TRE­NA ESTEBAN?

4 Ruedas - - MUNDO SOBRE RUEDAS -

El me­xi­cano Esteban Gu­tié­rrez y el ex­pi­lo­to Rod Mcleod nos die­ron una de­mos­tra­ción de lo que con­sis­te un día de pre­pa­ra­ción en el gim­na­sio. Las eta­pas se di­vi­die­ron en tres, me­dia hora de car­dio, otros trein­ta mi­nu­tos de le­van­ta­mien­to de pe­sas y pa­ra fi­na­li­zar box.

“El en­tre­na­mien­to pre­vio a una ca­rre­ra es muy fuer­te y di­ná­mi­co, no nos en­fo­ca­mos en una so­la área, te­ne­mos que es­tar li­ge­ros pa­ra el día del GP por ese mo­ti­vo tra­ba­ja­mos di­fe­ren­tes en re­sis­ten­cia y pe­so”. El en­tre­na­mien­to de un pi­lo­to al día pue­de du­rar apro­xi­ma­da­men­te dos ho­ras, nos co­men­tó Rod Mcleod, “Co­men­za­mos con unas dos se­ma­nas de an­ti­ci­pa­ción si hay es­pa­cio en­tre ca­da ca­rre­ra, si no, con la se­ma­na que te­ne­mos de an­te­la­ción al si­guien­te GP en­tre­na­mos de me­nos a más, el pro­pó­si­to prin­ci­pal es que el pi­lo­to no lle­gue can­sa­do, pe­ro sí en la me­jor for­ma po­si­ble”.

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