LU­CE UNA SA­NA Y LAR­GA MELENA

Basta - - VIVIR BIEN -

• Tu piel, ca­be­llo y uñas son un re­fle­jo de la nu­tri­ción que tie­nes. Si con­su­mes los ali­men­tos ade­cua­dos tu ca­be­llo no só­lo cre­ce­rá más bo­ni­to, sino que ade­más lo ha­rá más rá­pi­do.

Una die­ta ba­lan­cea­da ri­ca en fru­tas, ver­du­ras, pro­teí­nas y acei­tes bue-

nos le da­rán una fuer­za in­creí­ble a tu melena.

Pa­ra que nues­tra melena crez­ca más rá­pi­do, el flu­jo san­guí­neo de­be au­men­tar.

Pue­des lo­grar­lo con un ma­sa­je en el cue­ro ca­be­llu­do du­ran­te 5 mi­nu­tos dia­ria­men­te, pue­des ha­cer­lo mien­tras te ba­ñas o bien con un acei­te esen­cial an­tes de ir­te a dor­mir.

En la ma­ña­na du­ran­te tu ba­ño re­ti­ras el acei­te y es­tás lis­ta pa­ra sa­lir.

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