UN TA­ZÓN DE­TOX

LA COM­BI­NA­CIÓN DE FRU­TAS VER­DES CON LAS VER­DU­RAS CO­MO KA­LE Y ES­PI­NA­CA LO HA­CEN SU­PER LI­GE­RO

Basta - - VIVIR BIEN -

IN­GRE­DIEN­TES

1 pie­za de plá­tano

2 pie­zas de ki­wi cor­ta­do en ro­da­jas 2 pie­zas de man­za­na ver­de cor­ta­das en me­dias lu­nas

1/4 de ta­za de ka­le

1/2 ta­za de es­pi­na­ca

Al gus­to de pis­ta­che pa­ra de­co­rar

Al gus­to de nuez pa­ra de­co­rar

PREPARACIÓN

Con­ge­la el plá­tano, el ki­wi y la man­za­na. Una vez congeladas, li­cúa las fru­tas jun­to con el ka­le y la es­pi­na­ca. Sir­ve y de­co­ra con ki­wi, man­za­na, pis­ta­ches y nuez.

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