AYÚDALOS A SUPERAR TODOS SUS TEMORES

Aunque no se pueden impedir totalmente las pesadillas en los niños, sí se pueden tomar medidas para ayudar a que el niño duerma más relajado. Tomar estas precauciones favorecerá la disminución de las pesadillas en los niños.

Prepara el ambiente antes de acostar al niño. Es vital que su habitación se vea acogedora, y sea un lugar donde se sienta cómodo y tranquilo.

Asimismo, haz que el momento previo al sueño sea de tranquilidad y relajación. Para ello, es recomendable que sigas una rutina a la hora de ir a dormir. Por ejemplo, báñalo, hazle cariño, habla con él de cosas agradables, pon música suave, cántale una canción o hazle un masaje relajante.