‘Nueva normalidad’ y la salud mental
Ante esta situación que hemos enfrentado podemos llegar a sentir ciertas emociones que son normales debido a lo que estamos viviendo. Sentimientos como tristeza, ira y frustración son naturales, sin embargo, es clave la manera en que lo afrontemos.
La primera recomendación que les damos como profesionales de la salud mental es no minimizar el problema, debemos prestarle atención y tomar medidas ante esta situación.
La experiencia de catástrofes y grandes crisis normalmente vienen acompañadas de un crecimiento en las problemáticas de salud mental como la depresión, el estrés postraumático y la ansiedad.
Debemos prepararnos para el reto que vendrá ante la atención de la salud mental de la sociedad.
Una parte muy importante de la sociedad puede llegar a desarrollar problemáticas en la salud mental durante los próximos meses y años.
Entre los más afectados estarán los profesionales de la salud que han estado al tanto del cuidado y protección de la sociedad aún en la etapa de confinamiento, las personas que pasaron por el contagio de este virus, las familias que no han podido cerrar el duelo de sus familiares fallecidos y todas las personas que se verán en grandes problemas financieros durante los próximos meses.
Como profesionales de la salud mental debemos llegar a toda la población que lo requiera, darle un seguimiento preventivo y facilitar una intervención temprana que permita una recuperación rápida.
Es por esto que es de suma importancia que se acerquen, busquen apoyo y acompañamiento de un profesional que los escuche, los ayude a transitar este proceso.
Pero no debemos olvidar que el apoyo de la sociedad también será fundamental. Familiares, amigos y voluntarios deben centrarse en acompañar a las personas que estén pasando momentos difíciles.
Recuerda que tu salud mental es una prioridad.