BENEFICIOS DE CENAR EN FAMILIA

Hoy en día, las familias llevan una vida bastante acelerada. Cada integrante tiene sus actividades; de esta forma, lograr coincidir los horarios para cenar en familia es todo un desafío.

El hábito de sentarse a la mesa y

Se fortalece la unión de la familia, los sentimientos de fraternidad y compañerismo. compartir una comida se está perdiendo. Sin embargo, sus beneficios son muchos. Toda familia hace bien en plantearse la posibilidad de organizarse para comer todos juntos, aunque sea una vez en el día.

Disfruten de las conversaciones, evitando las quejas o los regaños, los niños comen mejor cuando están cómodos, acompañados y en un clima tranquilo; pueden platicar sobre cómo les fue en el día, puedes contarles historias familiares sobre las comidas tradicionales .

Antes de mencionar los beneficios que tiene el comer y cenar en familia, es necesario aclarar que es primordial apagar la televisión y los teléfonos. Esto debe establecerse como una regla familiar para poder disfrutar de la comida y la compañía de todos.

Es un momento que los padres pueden aprovechar para prestar atención a sus hijos, sobre todo si pasan muchas horas trabajando.

Preparar una sola comida para todos supone un ahorro considerable de dinero.