3 LAS PEORES POSTURAS PARA DORMIR

Dormir decúbito prono (boca abajo), es la postura menos beneficiosa para el organismo. La razón está en que se produce mucho sufrimiento en la zona del cuello, por la excesiva rotación de la columna.

Esto afecta a músculos, articulaciones y nervios que salen de los diferentes niveles de la columna.