Ejercita la mente

En esta época la conexión mente y cuerpo es muy importante. Si buscas una actividad que también trabaje con tu “yo” interior Asana Sculpt es la opción.

A través de su cuenta de Instagram @asanastudiolive encontrarás diferentes clases de yoga que ayudan a conectar la respiración con el movimiento, otras más activas en donde podrás hacer ejercicios de fuerza, o bien, probar las distintas meditaciones para relajarte, romper con el estrés acumulado y dormir mejor.