El verano es la época favorita de Ale Serret y lo demuestra con un atrevido shooting.

Descubre los secretos que han llevado a la health coach a ser la sensación de este verano.

Licenciada en Derecho, health

coach egresada del Colegio de Imagen Pública y certificada por el Instituto Hábitos, Ale dedica su tiempo a ayudar a las mujeres a llevar un estilo de vida saludable, a través de Bienestar, Mente y Cuerpo en Armonía uno de sus proyectos más importantes. “Elegí enfocarme solo en las mujeres porque con ellas logro identificarme más fácilmente, puedo entender sus problemas. En algún momento yo también estuve en su lugar, tuve una mala alimentación, llevaba un

estilo de vida que no era saludable, tenía sobrepeso y no me sentía plena. Al tener empatía con ellas, puedo apoyarlas, guiarlas e impulsarlas a que lleven un estilo de vida más sano, no solo por su aspecto físico, su peso o su talla, sino por todo: mente, cuerpo y espíritu. Eso es bienestar integral”, dijo. Hace aproximadamente seis años le detectaron cálculos en la vesícula, estuvo hospitalizada más de dos veces, pero nunca se quiso operar; sin embargo, tuvo que cambiar su alimentación por completo. “Empecé a comer más sano y más natu

ral. Con el tiempo, eso me llevó a perder peso y por consecuencia, la gente me comenzó a preguntar qué estaba haciendo, me pedían mi dieta y que les pasara tips. “No me sentía preparada, ni con las bases para hacerlo. En la búsqueda de mi propio balance y con el fin de ayudar a otras mujeres, comencé a prepararme para poder ser y hacer lo que tanto me apasiona. Es así como me certifiqué en Entrenamiento Funcional especializado en mujeres”, explicó.

Su centro de apoyo está por cumplir tres años. Durante sus sesiones semanales se platican temas de alimentación, actividad física, métodos y técnicas de relajación y manejo de emo

ciones. “Yo no doy dietas, trabajo más internamente generando un estado de conciencia respecto a la salud y no nada más en apariencia; es importante vernos bien, pero es aún más importante sentirnos bien”, detalló.

“EL ABRIR LOS OJOS Y VER UN DÍA SOLEADO, HACE QUE ME LLENE DE PILA PARA EMPEZAR EL DÍA FELIZ”.