Jo­selyn Ma­cías

Chic Magazine Laguna - - POR­TA­DA EN -

tie­ne 22 años de edad y es­tá a pun­to de egre­sar de la ca­rre­ra de Co­mu­ni­ca­ción. Ac­tual­men­te es em­pren­de­do­ra, ya que tie­ne una bou­ti­que de ro­pa jun­to con su ma­má y her­ma­na, ade­más im­par­te la cla­se de Flow, que es una com­bi­na­ción de fuer­za con un to­que de yo­ga. En es­ta cla­se se tra­ba­ja con li­gas de re­sis­ten­cia, ta­pe­te y man­cuer­nas de di­fe­ren­tes pe­sos. “Es muy im­por­tan­te man­te­ner­nos ac­ti­vos des­de ca­sa, mi ejer­ci­cio fa­vo­ri­to son los Plank Jacks. Es­tos im­pli­can man­te­ner tu cuer­po en una po­si­ción de plan­cha, mien­tras sal­tan am­bas pier­nas en una V am­plia y lue­go las vuel­ves a jun­tar. El mo­vi­mien­to desafía la es­ta­bi­li­dad de tu cuer­po y hom­bros y, de­fi­ni­ti­va­men­te, va­le la pe­na agre­gar­lo a tu pró­xi­ma ru­ti­na de ejer­ci­cios, si bus­cas to­ni­fi­car tus bra­zos y abs al mis­mo tiem­po.

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