BE­NE­FI­CIOS DE LA FRE­SA

Cocina Facil (México) - - [PLATILLO DEL MES] -

· Es una muy bue­na fuen­te de vi­ta­mi­na C,

fi­bra y po­ta­sio, ade­más de an­ti­oxi­dan­te.

· Las ver­sio­nes con­ge­la­das y des­hi­dra­ta­das

con­ser­van sus nu­trien­tes, aun­que fres­cas siem­pre son me­jo­res.

· Co­mer­las con yo­gur, ce­rea­les o en en­sa­la­das

fres­cas au­men­tan su po­ten­cial nu­tri­cio­nal.

· Aun­que no es

me­xi­ca­na, en el pri­mer se­mes­tre del año en nues­tro país la pue­des en­con­trar a un me­jor pre­cio. El 27 de fe­bre­ro es el Día Mun­dial de la Fre­sa. ¡Ce­lé­bra­la!

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