5 formas de reducir la ansiedad

Los cambios en nuestra rutina, el encierro y las noticias negativas pueden causar ansiedad colectiva; pero no tienes por qué dejarte llevar por este sentimiento. Tedejamos 5 prácticas que pueden ayudar a despejar tu mente.

Disuelve un poco de polvo de bicarbonato en agua, sumérgelas, frótalas ligeramente

y enjuágalas.

taza de bicarbonato de sodio en una cubeta con agua tibia y trapea como de costumbre.

Crea una pasta con agua tibia y bicarbonato en partes iguales y úsala para quitar las manchas con una esponja de cocina.

Disuelve un poco de polvoEsparcedebicarbonato un poco endeagua,bicarbonatosumérgelas, frótalasdesodioligeramente sobre la manchayenjuágalas. y frota con un cepillo mojado con agua caliente.