SMOOTHIES DE FRUTOS ROJOS
SMOOTHIE DE BLUEBERRIES CON ZARZAMORAS
TIEMPO: 10 MIN. PORCIONES: 4
4 tazas de hielo troceado 2 tazas de agua 2 tazas de frambuesas congeladas 2 tazas de zarzamoras congeladas 2 tazas de blueberries de taza de miel taza de frambuesas frescas taza de blueberries frescos taza de zarzamoras frescas
1. Licua el hielo con el agua, frutos congelados y miel.
2. Sirve y decora con los frutos frescos.
SMOOTHIE HEALTHY DE ZARZAMORAS
TIEMPO: 10 MIN. PORCIONES: 4
2 tazas de zarzamoras congeladas
3 tazas de leche de almendras
4 cdas. de miel de abeja
1. Licua todos las zarzamoras, la leche y la miel de abeja.