ba­jas de pe­so

Correo - Ocio Dominical - - CURIOSIDADES -

Es­to es ob­vio, pe­ro es un be­ne­fi­cio que de­be­rías apro­ve­char. A me­di­da que ca­mi­nas, no­ta­rás que tu ro­pa te va que­dan­do gran­de, pe­se a que el nú­me­ro de la bás­cu­la si­gue sien­do el mis­mo. Es­to su­ce­de por­que ca­mi­nar de ma­ne­ra re­gu­lar me­jo­ra la res­pues­ta del cuer­po a la in­su­li­na, lo que ayu­da a re­du­cir la gra­sa ab­do­mi­nal.

Ca­mi­nar to­dos los días es una de las for­mas más efec­ti­vas de ba­jo im­pac­to pa­ra mo­vi­li­zar la gra­sa y al­te­rar po­si­ti­va­men­te la com­po­si­ción cor­po­ral. Au­men­ta el me­ta­bo­lis­mo al que­mar ca­lo­rías adi­cio­na­les y pre­vie­ne la pér­di­da mus­cu­lar.

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