Te de­jo al­gu­nas pau­tas pa­ra apren­der a dis­cu­tir de ma­ne­ra cons­truc­ti­va:

Correo - Ocio Dominical - - PAREJA -

dis­cu­te só­lo un te­ma por ca­da vez.

• Ha­bla de có­mo te sien­tes tú, no acu­ses al otro. evita las ge­ne­ra­li­za­cio­nes (siem­pre, nun­ca, to­do, na­da) y ha­bla de un he­cho con­cre­to.

Uti­li­za un tono ama­ble y evita dis­cu­tir un te­ma cuan­do tu ni­vel de en­fa­do sea muy ele­va­do.

Pi­de lo que quie­ras, con­cre­ta el cam­bio (por ej: Me gus­ta­ría que la pró­xi­ma vez que fué­ra­mos a ca­sa de mi ma­dre sea an­tes de co­mer y no a me­dia tar­de). no en­tres en re­pro­ches de la otra per­so­na e ig­no­ra si te ata­ca o cam­bia de te­ma. (Por ej: ese te­ma lo po­de­mos ha­blar si quie­res en otro mo­men­to, aho­ra es­toy tra­tan­do de de­cir­te que...). ter­mi­na la crí­ti­ca con al­go bueno (por ej: te agra­dez­co que me ha­yas es­cu­cha­do y es­pe­ro que es­te te­ma se solucione ya que me en­can­ta es­tar bien con­ti­go). Prac­ti­ca la co­mu­ni­ca­ción aser­ti­va. sé que ha­cer es­to es real­men­te com­pli­ca­do, y que en oca­sio­nes lo que te ape­te­ce es gri­tar a tu pa­re­ja y ti­rar ob­je­tos por to­da la ca­sa, pe­ro te ase­gu­ro que si res­pi­ras hon­do, es­pe­ras que ba­je tu ni­vel de ac­ti­va­ción pa­ra ha­blar y uti­li­zas es­tas pau­tas ob­ten­drás re­sul­ta­dos mu­cho me­jo­res.

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