Có­mo su­pe­rar los obs­tácu­los y ser ho­nes­to con uno mis­mo

Correo - Ocio Dominical - - SICOLOGÍA -

Pa­ra ha­blar con uno mis­mo lo pri­me­ro que te­ne­mos que ha­cer es cen­trar la aten­ción en no­so­tros, de­jan­do a un la­do to­dos los es­tí­mu­los que nos apar­tan de ello. Des­co­nec­tar de to­do y dar­nos tiem­po pa­ra re­fle­xio­nar, pa­ra es­cu­char de ver­dad lo que nos de­ci­mos a no­so­tros mis­mos y no lo que cree­mos que nos de­ci­mos o lo que que­re­mos es­cu­char.

Es­cu­ché­mo­nos sin mie­do, sin ha­cer­nos re­pro­ches, va­lo­ran­do y te­nien­do en cuen­ta lo que pen­sa­mos, sen­ti­mos y desea­mos real­men­te, per­mi­tién­do­nos, de ver­dad, ser no­so­tros mis­mos.

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