Cómo superar los obstáculos y ser honesto con uno mismo

Para hablar con uno mismo lo primero que tenemos que hacer es centrar la atención en nosotros, dejando a un lado todos los estímulos que nos apartan de ello. Desconectar de todo y darnos tiempo para reflexionar, para escuchar de verdad lo que nos decimos a nosotros mismos y no lo que creemos que nos decimos o lo que queremos escuchar.

Escuchémonos sin miedo, sin hacernos reproches, valorando y teniendo en cuenta lo que pensamos, sentimos y deseamos realmente, permitiéndonos, de verdad, ser nosotros mismos.