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Si­gue los si­guien­tes

tips de la Fe­de­ra­ción Me­xi­ca­na de Oto­rri­no­la­rin­go­lo­gía y Ci­ru­gía de Ca­be­za y Cue­llo y de­ja que las aler­gias sean co­sa del pa­sa­do.

• Evi­ta el uso de pi­ja­mas y co­bi­jas de la­na.

• Co­lo­ca per­sia­nas de plás­ti­co en tu re­cá­ma­ra en lu­gar de cor­ti­nas.

• As­pi­ra una vez a la se­ma­na tu col­chón para evi­tar que guar­de pol­vo.

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