Una gran ayuda contra los horribles efectos secundarios

Estudios demuestran que el sexo durante tus días puede aminorar los cólicos y dolores de cabeza, ya que el orgasmo actúa como un analgésico natural: “El orgasmo ocasiona contracciones uterinas, lo cual puede ayudar al proceso de deshacerse del revestimiento uterino”, explica la terapeuta sexual Donna Oriowo. Traducción: ten sexo para alcanzar un periodo menos doloroso y potencialmente más corto.

Las mejores posiciones

DE CUCHARA Te encontrarás más cómoda si estás acostada de lado, mientras tu pareja no deja de abrazarte.

DE PIE EN LA DUCHA Si las ventajas de hacerlo aquí no son obvias, entonces, ¿qué puede serlo? oxitocinas que liberas: tener actividad sexual en “esos días” baja tus niveles de estrés, lo que seguro puede relajarte cuando más lo necesitas, afirma la experta en intimidad Stacey Herrera.

TOALLAS OSCURAS

Cuestan, literalmente, menos de 800 pesos en Amazon. Así que no tienes excusa.