Para tomar en cuenta

La psicoterapeuta Suzanne Lachmann nos da ciertos puntos a considerar para lidiar con un molesto ex tóxico. 1 Terminar siempre es difícil, aunque hayan quedado bien. El cuerpo se tiene que acostumbrar a no estar estimulado por las hormonas y tienes que vivir el duelo. 2 En ocasiones suele ser muy confuso porque no sabes bien si te conviene regresar o no. Sobre todo si tu ex te sigue buscando, puedes provocar que la chispa se reinicie, pero no por las razones correctas. 3 Antes de cortar establece las razones por las que lo estás haciendo. Apúntalas, de manera que si tu cerebro (y tu ex) te quieren convencer de que vuelvas, puedas revisar el papel y regresar a los motivos que te hicieron terminar. 4 Intenta pasar un tiempo sola. Necesitas espacio para poner en orden tus emociones y sentimientos. Si no te das esta oportunidad y vuelves (por miedo, porque él insiste o porque tu familia o amigos así te lo aconsejan) no descubrirás el problema principal que está guardado detrás de este rompimiento, que puede ser un issue de tu pasado que tienes que resolver de manera individual.