Cómo cuidar y aliviar el estómago
Con el fin de informar a sus gentiles lectores acerca del ‘Tratamiento para el estreñimiento’, pido a usted sea publicada la presente, en su reconocida sección ‘Cartas a la Dirección’.
El tratamiento para el estreñimiento depende de la causa y debe diagnosticarse a través de distintos estudios y procedimientos, por ejemplo: Análisis de sangre, sigmoidoscopía, colonoscopia, radiografía, manometría anorrectal, evaluación del tránsito colónico, entre otros.
CAMBIOS EN LA ALIMENTACIÓN Y LA FORMA DE VIDA
Medidas para aliviar el estreñimiento:
Aumentar el consumo de fibras. Comience de a poco a consumir más frutas y vegetales frescos todos los días.
Elija panes y cereales integrales y mínimo 8 vasos de agua al día.
Aumentar repentinamente la cantidad de fibra que consume puede provocar hinchazón y gases; por eso, vaya incrementando la cantidad poco a poco hasta llegar al objetivo en el transcurso de algunas semanas.
Realice ejercicios la mayoría de los días de la semana de acuerdo a su edad y condiciones generales de salud.
No ignore la necesidad de evacuar los intestinos. Cuando sienta el impulso de evacuar el intestino, no lo pase por alto. Tómese su tiempo en el baño para permitir evacuar los intestinos sin distracciones ni apuros.
MEDICAMENTOS
Laxantes. Cada laxante actúa de una manera distinta para facilitar la evacuación intestinal. Su médico puede indicarle el más adecuado.
Lubricantes. Los lubricantes como el aceite mineral permiten que las heces transiten por el colon más fácilmente.
ABLANDADORES DE HECES.
Enemas y supositorios. Los supositorios de glicerina o bisacodilo también pueden ablandar las heces.
CIRUGÍA
La cirugía puede ser una opción si la causa del estreñimiento crónico es un bloqueo, rectocele, fisura anal o constricción.
Extraer una parte del colon mediante cirugía puede ser una alternativa para las personas que han probado otros tratamientos sin éxito.
TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO
Se están evaluando la utilidad de la acupuntura. Se aceptan los beneficios de los probióticos.
El especialista que diagnostica y trata el estreñimiento es el gastroenterólogo.
En otro asunto, felicito a mi mamá profesora Rosalba Gallardo Herver con motivo de su cumpleaños. Muchas felicidades, mami.
Por último, les invito a participar en el programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes, a las 20 horas, nos acompañará, la especialista en medicina genética, doctora Leticia Spinoso Quiroz, con el tema ‘Causas genéticas de infertilidad’.