Los golpes de calor son un grave riesgo
Las altas temperaturas ocasionan insolación y enfermedades gastrointestinales
vulnerables
por encima de los 39° centígrados, ya sea por efecto de la condición ambiental o por actividad física vigorosa y en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.
Los síntomas más importantes del golpe de calor destacan: dolor de cabeza, cambio de coloración de piel, temperatura arriba de los 40, boca reseca, debilidad y hasta desorientación. Ante ello recomendó a la población a utilizar ropa clara y de manga larga y portar gorras y sombrillas.
Evitar la actividad física en horas picos, ya que entre las 11 de la mañana a 4 de la tarde los rayos del sol penetran directamente al cuerpo.
Tomar mucha agua, beber vida suero oral y evitar alimentos crudos o mariscos de dudosa procedencia.
Asimismo recomendó que se evite dejar los alimentos a temperatura ambiente y en su lugar conservarlo en lugares frescos y/o congelados.
“Aquellas personas que tienen la costumbre de congelar sus alimentos, pues no dejarlos a descongelar a temperatura ambiente, ya que en el momento que se están descongelando se puede desarrollar diferentes bacterias que pueden ocasionar una gastroenteritis. Se puede descongelar directamente poniéndolo en el chorro de agua para que sea más rápido e inmediatamente hacerlo”, dijo.
Al igual que se exhorta al lavado de manos constante, pues además sirve para evitar el desarrollo de otras enfermedades en nuestro organismo.
El galeno concluyó diciendo que en esta temporada de altas temperatura los niños, los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas degenerativas (diabetes e hipertensión), son las más vulnerables que, de no tratarse a tiempo puede complicar su salud e incluso ocasionarles hasta la muerte.