Re­du­ce el co­les­te­rol co­mien­do

In­gie­re arán­da­nos du­ran­te to­do el día y be­ne­fí­cia­te

Diario de Yucatán - Salud - - SALUD -

Exis­ten mu­chas va­rie­da­des de arán­da­nos y to­das ellas tie­nen in­nu­me­ra­bles pro­pie­da­des pa­ra tu sa­lud, que se de­ri­van de su com­po­si­ción quí­mi­ca.

Los an­ti­oxi­dan­tes, jun­to a la vi­ta­mi­na C, son los res­pon­sa­bles de los be­ne­fi­cios de los arán­da­nos, su con­su­mo ayu­da a re­du­cir las mo­lé­cu­las de co­les­te­rol ma­lo o LDL en san­gre, evi­tan la ate­roes­cle­ro­sis, pues­to que im­pi­den la for­ma­ción de ate­ro­mas, pre­vie­nen car­dio­pa­tía, me­jo­ran­do la ca­li­dad de vi­da y au­men­tan­do las ex­pec­ta­ti­vas.

Se­gún nue­vos es­tu­dios, co­mer arán­da­nos ayu­da a re­du­cir el co­les­te­rol, y tam­bién se ha en­con­tra­do que fa­vo­re­cen en el com­ba­te a bac­te­rias re­la­cio­na­das con in­fec­cio­nes uri­na­rias y re­duc­ción de mi­cro­or­ga­nis­mos en la bo­ca.

Los cien­tí­fi­cos apun­tan a que su con­su­mo re­gu­lar pue­de re­du­cir sig­ni­fi­ca­ti­va­men­te la acu­mu­la­ción de co­les­te­rol LDL (ma­lo), el cual es­tá re­la­cio­na­do con las en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res, es­to de acuer­do con un es­tu­dio cien­tí­fi­co di­fun­di­do por “Scien­ce Daily”.

Por otro la­do, otro es­tu­dio se­ña­la que con­tie­nen proan­to­cia­ni­di­nas, sus­tan­cias que es­tán aso­cia­das con el com­ba­te de bac­te­rias re­la­cio­na­das con las in­fec­cio­nes uri­na­rias.

Es­tu­dios cien­tí­fi­cos se­ña­lan que el ex­trac­to de arán­dano re­du­ce los ni­ve­les de mi­cro­or­ga­nis­mos en la bo­ca, en con­se­cuen­cia, el con­su­mo re­gu­lar de es­tos y la bue­na hi­gie­ne, son bue­nos pa­ra una bue­na sa­lud bu­cal.

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