EL BIENESTAR DE LAS MUJERES ES POSIBLE EN PANDEMIA
La nutrición sana y el ejercicio son recomendaciones clave que han hecho los expertos en salud mental durante el confinamiento por covid-19
Con motivo del Día Internacional de la Mujer —que se conmemoró el pasado lunes 8 de marzo— DEBATE lleva a cabo una serie de conversatorios diseñados especialmente para ellas. El próximo se desarrollará de forma virtual el miércoles 17 de marzo a las 18:00 horas (Sinaloa), 19:00 (Ciudad de México), en el cual se hablará sobre el bienestar físico, emocional y sexual de la mujer. Invitadas
Para participar en la conversación deberá registrarse a través de la plataforma Eventbrite, busque el evento Nosotras & Ellas y elija la fecha de la charla o bien ingrese al siguiente link: cutt.ly/hzHp7Iy, quienes hagan su registro podrán ingresar a través de Zoom. Participarán Marcela Vergara Jiménez, quien es doctora en Nutrición por la Universidad de Connecticut, ha encabezado investigaciones en el combate de enfermedades crónicas. Doctores y la misma Organización Mundial de la Salud han señalado desde el inicio de la epidemia la importancia de mantener una nutrición saludable con el fin de tener las defensas altas contra infecciones de covid19.
En la charla de bienestar también aportará su experiencia la destacada atleta olímpica en taekondo, Iztel Manjarrez, quien además es maestra en ciencias de la salud.
Se hablará sobre cómo el deporte nos mantiene en nuestro centro, así como los beneficios que se pueden lograr en nuestras vidas no solo en el aspecto físico, sino además en lo psicoemocional. Durante el confinamiento, psiquiatras, psicólogos y terapeutas han recomendado practicar actividades físicas para bajar niveles de estrés y ansiedad. También estará en el evento la sexóloga María Eugenia Flores, quien es creadora de la primera Academia de Educación Sexual para Hispanoamérica y parte del equipo de colaboradores del Dr. César Lozano.
La vida sexual sin duda se ha visto afectada durante el confinamiento y la pandemia de covid-19 no solo para las personas solteras o jóvenes, sino también para las parejas que han estado sufriendo afectaciones en la relación ante una mayor carga de estrés, trabajo, presiones económicas o bien con los niños en casa.