RELAJA TUS PIERNAS

¿Tiendes a cruzar las piernas mientras estás haciendo un trabajo frente a la computadora? Pues es momento de dejar de hacerlo, ya que según la fuente citada si incurres a este hábito, el retorno de sangre se verá afectado y dará pie a la aparición de varices. Las rodillas deben formar un ángulo mayor de 90 para evitar que las piernas queden a la altura de la cadera y los pies tienen que quedar completamente apoyados sobre el

piso.