¿El café ayuda a combatir la resaca?
Los síntomas de la resaca incluyen fatiga, dolor de cabeza y presión arterial alta. Descubre si el café puede tener algún efecto sobre ellos
La resaca es una de las peores partes tras una noche de tragos. Aparece la mañana siguiente con una serie de síntomas que, en algunos casos, convencen a las personas de no volver a beber una gota de alcohol. Muchos buscan remedios caseros para hacer el momento más llevadero. Uno de los más conocidos es el café, ¿pero realmente ayuda a combatir la resaca?
En general, esta bebida podría no ayudar con este malestar. En cambio, podría empeorarlo al intensificar el dolor de cabeza o elevar la presión arterial. Te mostramos si el café ayuda a combatir la resaca, así como otros aspectos importantes.
SÍNTOMAS DE LA RESACA
El malestar que sientes después de beber en exceso se conoce como resaca. Aunque aún no está claro por qué aparece, una investigación publicada en la revista científica Molecules sugiere
que sus síntomas están relacionados con la exposición a sustancias químicas, la deshidratación y la suspensión del sueño. Del mismo modo, existe evidencia científica de que la genética también podría contribuir a que una persona experimente resaca. Los síntomas más comunes: mareo, transpiración, dolor de cabeza, fatiga, sed excesiva, sensibilidad a la luz y los sonidos, náuseas, dolor de abdomen, presión arterial elevada, irritabilidad y ansiedad. Ahora bien, es necesario tener en cuenta que los síntomas de la resaca varían de una persona a otra. Incluso, la cantidad de alcohol que beban puede afectar de manera diferente.
¿CÓMO AYUDA EL CAFÉ A COMBATIR LA RESACA?
Antes que nada, se debe aclarar que todavía no existe una cura para la resaca. Por lo que si vas a tomar café con este cometido, es necesario tener cuidado. Aunque la cafeína es un diurético y puede aumentar las ganas de orinar, no hay riesgo de exacerbar la deshidratación propia del alcohol.
Sin embargo, tampoco se cuenta con investigaciones sobre los efectos del café en los síntomas de la resaca. Por el contrario, se ha encontrado evidencia científica sobre los efectos de mezclar alcohol con cafeína. De acuerdo a los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), beber café disimula los efectos del alcohol y provoca un estado de alerta y sobriedad que puede propiciar el consumo de más licor. Hay quienes creen que este aumento del estado de alerta puede ser beneficioso para la paliar la fatiga, aunque no es así.
Además, existe evidencia científica de que el café podría compensar la pérdida de sueño después una noche de tragos. Ahora bien, otro estudio publicado en Journal of Caffeine Research demostró que quienes mezclan café y alcohol son más propensos a conductas que los coloquen en riesgo.