TRES ELEMENTOS CLAVES

Según la psicología positiva, los tres elementos clave para el optimismo y una actitud de esperanza son:

1.- Tener objetivos, esto es planificar el futuro

2.- Encontrar diferentes maneras de alcanzarlos, es decir mantener una flexibilidad cognitiva adecuada.

3.- Creer en la propia capacidad transformadora, en definitiva persistir.