Alertan por golpes de calor; llaman a la poblacióna a hidratarse
Hidalgo del Parral– Beber abundantes líquidos, de preferencia agua, es una de las principales recomendaciones de las autoridades de salud para evitar deshidrataciones y golpe de calor, que, de no atenderse, pueden incluso, provocar la pérdida de la vida.
La Región Sanitaria III, llama a reponer los líquidos mediante el consumo de agua y destaca que utilizar camisas de manga larga y colores claros, evitar hacer actividades en las horas más calientes o en su máximo apogeo sí ayudan a no perder líquidos de manera innecesaria.
De igual forma hace referencia a la importancia de hidratar a los niños y a los adultos mayores con suficientes líquidos; estos grupos vulnerables de la población, al igual que los trabajadores de la construcción y todas aquellas personas que laboran bajo los intensos rayos solares.
Por lo tanto, prestar una especial atención a qué es el golpe de calor y a sus síntomas para reconocerlo, es de suma importancia.
El golpe de calor es el incremento de la temperatura corporal como consecuencia de una exposición prolongada al sol, a altas temperaturas o a la realización de un esfuerzo físico intenso en ambientes calurosos, muy húmedos o con poca ventilación.
Ante estas situaciones, el cuerpo sufre importantes pérdidas de agua y tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración, produciéndose, como consecuencia, un aumento de la temperatura corporal.
Cuando el cuerpo alcanza una temperatura de más de 40 °C (durante periodos de 10 ó 15 minutos), estos mecanismos reguladores del calor, quedan superados y entran en shock, produciéndose entonces, el temido golpe de calor.
La falta de hidratación es otra de las causas que lo provoca, por lo que, unido a lo anterior, es muy importante que dotemos al organismo del agua necesaria para poder hacer frente a ese calor y manteniendo una sudoración constante para controlar la temperatura corporal.