Todos a prevenir

Ante las bajas temperaturas debido a la temporada de frío, el Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes (ISSEA) ha emitido una serie de recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias, las cuales suelen aumentar durante esta época del año. Entre las afecciones más comunes se encuentran la gripe, la influenza y la bronquitis, así como enfermedades oculares como la conjuntivitis y problemas de piel debido a la resequedad causada por las bajas temperaturas.

Entre las principales recomendaciones del ISSEA se encuentran:

1. Mantenerse bien hidratado: La hidratación es clave para mantener las funciones corporales adecuadas, incluso durante el frío.

2. Consumir bebidas calientes: Ayudan a mantener el cuerpo caliente y son reconfortantes en temporadas frías.

3. Comer frutas de temporada: Estas contribuyen a mejorar las defensas del cuerpo, proporcionando vitaminas y minerales esenciales.

Además de estas medidas básicas, es necesario realizar una serie de acciones para evitar enfermarse durante el invierno:

• Evitar cambios bruscos de temperatura, lo cual puede ser un choque para el sistema respiratorio.

• Abrigarse adecuadamente, incluyendo el uso de bufandas para cubrir boca y nariz, lo que ayuda a prevenir la inhalación de aire frío que puede irritar las vías respiratorias.

• Evitar el consumo de tabaco y la exposición al humo de leña o carbón, ya que estos pueden agravar o causar problemas respiratorios.

El ISSEA enfatiza la importancia de estas medidas preventivas, ya que al seguir estas recomendaciones no solo se contribuye a la salud individual, sino también al bienestar colectivo.