La parálisis del sueño es
una experiencia que generalmente causa una sensación de angustia más o menos intensa. Se averigua sobre todo cuando estamos durmiéndonos o despertándonos y nos devuelve incapaces de efectuar cualquier movimiento o de hablar, aunque somos conscientes de lo que ocurre alrededor de nosotros. A menudo es acompañada por alucinaciones acústicas, por ejemplo, sentir pasos que se acercan a, y de la intensa sensación que hay alguien junto a nosotros.
Aunque se liberen de una experiencia desagradable y congojosa es, en realidad, totalmente inofensiva. También puede ocurrir a quienquiera y no es un síntoma de ninguna patología ni enfermedad. Es asociada con estados de ansiedad y estrés. Porque se averiguas una parálisis del sueño, la persona tiene que quedar en la fase REM del sueño en el momento en que está despertándose, condición que induce algunas características de estos dos estados a mezclarse entre ellos.
La parálisis dura de uno a tres minutos, y aunque no logramos mover de modo voluntario ningún músculo, aquellos respiradores siguen funcionando automáticamente. La parálisis del sueño es incluida en el grupo de los “parasonnie”, y es asociada con la narcolepsia.
DIFERENTES TIPOLOGÍAS
DE PARÁLISIS DEL SUEÑO
Tipología aislada. Puede hacer su aparición en individuos sanos que están atravesando un período de fuerte estrés, que están sufriendo de ansiedad o privación del sueño. Es probable que la persona que prueba la parálisis de tipología aislada prueba esta experiencia una sola vez en su vida, y jamás. Esta tipología no solicita la visita de un especialista para conseguir ayuda.
Tipología familiar. En algunos casos estos episodios se repiten en el curso del tiempo, aunque no son acompañadas por ningunos otros síntomas, y se averiguan además en muchos miembros de la misma familia. Se trata de una tipología muy rara.
Tipología asociada a otra patología. Enfermedades como la narcolepsia pueden ser acompañadas por episodios de parálisis del sueño.
CARACTERÍSTICAS DE LA FASE REM Y
DE LA PARÁLISIS DEL SUEÑO
Durante el sueño, atravesamos muchos estadios, entre cuya la fase REM. Esta sigla deriva de la definición inglesa, Rapid Eye Movement, vale a decir "movimiento rápido de los ojos." Esta fase del sueño inicia unos 70-100 minutos después de que nos hemos dormido y es la fase en que soñamos. Se repite acerca de 4 o 5 veces en el curso de la noche.
En el momento en que soñamos, el cuerpo toma algunas medidas para que la experiencia del sueño no sea peligrosa. Los músculos de nuestro cuerpo se paralizan para evitar movimientos peligrosos. Por ejemplo, podríamos soñar con de estar huyendo de algo o bien de estar realizando movimientos que, si reprodujéramos de veras mientras dormimos, podrían ser peligrosos para nosotros o por quien duerme junto a nosotros. La actividad cerebral en esta fase es muy intensa.