Invitan a dedicar más tiempo a los niños
“Para celebrar este 30 de abril, escúchelos, pregunte cómo se sienten y organice actividades en familia”: sicólogos
Los niños se han adaptado más rápido al aislamiento social que los adultos, aun así, la nula o poca convivencia con sus compañeros de escuela y amigos les resulta desconcertante; la mejor forma de festejarlos en su día es dedicarles tiempo de calidad, alejarlos en la medida posible de la tecnología y organizarles actividades que los hagan sentir que están de fiesta dentro de casa y con la familia que viven, dicen sicólogos.
Para los menores la situación actual resulta estresante y muestran alteraciones emocionales que se reflejan en irritabilidad, oposición o desafío a la autoridad, inquietud y desinterés; en la medida que sus padres se adapten, ellos también lo harán; hay que recordar que aprenden a través del juego y la interacción con otras personas. Este 30 de abril, más que una fiesta, hay que dedicarles más horas en el día, que se sientan escuchados y amados y hacerles hincapié en que es un día especial; es momento de enseñar todos esos juegos que practicaban generaciones pasadas, dice Perla Gutiérrez, sicoterapeuta.
La sugerencia para los adultos es que ofrezcan a los pequeños actividades físicas de recreación, ya sea en el jardín o en el exterior de la casa, que dejen de enfocarse en los videojuegos y sientan que las actividades en familia son divertidas, tratar de ayudarlos a sobrellevar el estrés que viven por estar lejos de sus amigos, agrega la sicoterapeuta María Elisa Gómez.
Por su parte, la sicóloga Tania Jáuregui comenta que acuden a consulta menores que presentan baja autoestima y esto es un reflejo de lo vivido en el último año; no alcanzan a comprender por qué no pueden entrar a muchos lugares, el impacto emocional es algo con el que están luchando. Este 30 de abril y todos los días, la recomendación es pasar más tiempo con ellos, conversar, comer juntos y explicarles una y otra vez lo que sucede y preguntarles cómo se sienten, practicar la comunicación es fundamental para su estabilidad, puntualiza.
“Ahora que se acerca el Día del Niño y nuestros pequeños estarán de nuevo en aislamiento, es importante que los padres saquen esa creatividad y su habilidad para solucionar los problemas. Hagan de este día el más divertido posible, algunas ideas para festejarlos son: primero que nada, saber lo que le gusta a su hijo o hija y acomodar este día a lo que disfruta: pijamada en casa, dormir en la sala, comer su comida favorita, poner música y planear juegos para toda la familia. El mejor regalo es poder darles tiempo de calidad y nuestra atención plena”, subraya la sicóloga Georgina Tovar.
Prestarles atención es el mejor regalo que les pueden dar, dicen especialistas en salud mental