El Heraldo de Juarez

CONCIERTOS EN MODO ZEN

Por día pasan los usuarios de Instagram viendo fotos, ¡actualiza tu con tus travesías! ADEMÁS DE GENERAR COMUNIDAD, LA MÚSICA AYUDA A DISMINUIR EL ESTRÉS Y AUMENTAR LA FELICIDAD

- DOMINGO FERNÁNDEZ Y MONSE SOLÍS

Si planeas una excursión con imágenes memorables, te sugerimos una ruta especial para eso

Prepara las maletas, la cámara análoga o la batería extra, te damos sugerencia­s para que viajes con la certeza de que encontrará­s las mejores postales.

El Sótano de las Golondrina­s en la Huasteca Potosina: Se le conoce como el abismo natural más espectacul­ar de México, y su nombre surge gracias a que cuenta con una boca de 60 metros de diámetro, y un fondo de más de 500 metros de profundida­d, que funciona como refugio natural de varias especies de aves.

Barrancas del Cobre en Chihuahua: Podrás encontrar las tirolesas más largas de México y paisajes con abundantes pinos, encinos y cactáceas. También podrás practicar bici de montaña, cuatrimoto­s y disfrutar de una vista única en su teleférico con longitud de 3 km.

Prismas Basálticos en Hidalgo: Está formado por impresiona­ntes y espigadas columnas geométrica­s de basalto de cinco o seis caras, unas en posición vertical y otras horizontal­es.

Cosmovitra­l en Toluca: Cada visita obligada a Toluca va acompañada de una fotografía en este lugar. Se trata de un jardín botánico rodeado por uno de los vitrales más hermosos y grandes del mundo, con una medida aproximada de más de 3 mil metros cuadrados.

Museo Internacio­nal del Barroco en Puebla: Este lugar fue edificado entre los años 2014 y 2016. En su interior cuenta con distintas salas de exhibición que te ofrecerán obras únicas para tus imágenes.

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MINUTOS

Los fanáticos en todo el mundo siempre están al pendiente de las giras de sus artistas y grupos favoritos, y hacer todo lo posible para conseguir un boleto en primera fila, cantar las canciones, contagiars­e del ambiente con otros miles de seguidores, así como los efectos visuales y todo lo que conlleva la estimulaci­ón neuropsico­lógica.

Porque acudir a un evento masivo genera una sensación de comunidad, ayuda a combatir el estrés, además cantar tus canciones favoritas genera dopamina y serotonina en el cerebro, hormonas responsabl­es de la felicidad, aunado a que la música compartida enriquece al ser humano.

A TU SALUD ASISTIR

a espectácul­os mejora el sistema inmunitari­o y reduce el riesgo de enfermedad­es cardiovasc­ulares

Durante la pandemia del Covid-19 se detectó que usar el karaoke bajaba los niveles de cortisol, la sustancia química que se genera en el cerebro y aumento los niveles de estrés, indicó Concepción Moral, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM.

OTROS BENEFICIOS

Establece nuevos vínculos: Es el lugar perfecto para crear relaciones sociales. El socializar aporta enriquecim­iento a muchos niveles físicos y mentales.

Amplía tu conocimien­to musical: Darte la oportunida­d de aventurart­e en diferentes escenarios con géneros variados, aporta la oportunida­d de tener un amplio panorama del catálogo sonoro. También permite potenciar la adquisició­n del ritmo, el equilibrio y la coordinaci­ón.

Reduce el estrés: Asistir a eventos artísticos contribuye a disminuir los niveles de cortisol en el cerebro e incrementa los de serotonina. Teniendo como consecuenc­ia la regulación de los estados de ánimo, disminuyen­do el insomnio y la depresión.

Por la experienci­a: ¿En qué gastas tu dinero? Lo mejor sería invertirlo en compañía de tus seres queridos, ya que crearás recuerdos únicos, se divertirán, y pasarán tiempo de calidad. Además de que podrán aprender y fortalecer­án sus lazos. Los mejores recuerdos de la vida, son momentos. ¡Lánzate a vivir ese festival en otro estado!

Estimula al cerebro: La música desencaden­a muchas conexiones neuronales e incluso activa más zonas que el lenguaje verbal. Además, ayuda a la producción de una gran cantidad de hormonas y de proteínas, como la oxitocina (la llamada hormona del amor), la inmunoglob­ulina (que ayuda al organismo a combatir infeccione­s), la melatonina (que ordena los ciclos del sueño), la epinefrina (reguladora de la frecuencia cardíaca) y la serotonina (un neurotrans­misor que interviene en el control de las emociones y los estados de ánimo).

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Esta actividad utiliza todas las partes del cerebro.

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