El impacto de la tecnología en la vida de los jóvenes
Margarita Morales Rayas
Hoy en día los jóvenes no concebimos una vida sin el uso de tecnologías. Los teléfonos inteligentes, tabletas, pc y el internet se han convertido en herramientas de uso común para nosotros. Según datos del INEGI, en el año 2019 los jóvenes utilizaron a diario el internet, convirtiéndonos en el grupo de edad que más utiliza este medio tecnológico.
Los jóvenes dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo libre a las redes sociales, actualmente podemos mostrar nuestra personalidad, puntos de vista y modo de vida al mundo, traspasando las fronteras físicas. Tenemos la libertad de conocer personas y perspectivas en cuestión de segundos lo que en otras décadas ni siquiera se imaginaba, a un solo clic podemos enterarnos de que sucede al otro lado del continente.
En promedio pasamos 5 horas de nuestro día en el celular y no es de sorprender que algunos jóvenes deterioren su salud mental a causa del uso excesivo de las tecnologías. Según la Royal Society for Public Health, la salud mental de los jóvenes y adolescentes se ve afectada en cuatro aspectos: la calidad del sueño, la imagen corporal, el ciberacoso y la inseguridad. También existe el fenómeno psicológico Fear of Missing Out (FOMO) que consiste en pensar que todas las personas que se ven en redes sociales están haciendo algo divertido mientras que el observador está perdiendo el tiempo.
Actualmente enfrentamos el reto de utilizar la tecnología de una manera más responsable, utilizándola con fines más profundos y no tan superficiales, haciéndonos conscientes de que no todo lo que brilla de las nuevas tecnologías es oro y que podemos caer en los nuevos vicios que la tecnología ha traído consigo. Los especialistas señalan que los jóvenes debemos controlar el tiempo que pasamos en las redes sociales para conservar una buena salud mental.
La cooperación es la convicción plena de que nadie puede llegar a la meta si no llegan todos
Margarita Morales Rayas