Es importante tener un chequeo

Más allá de que la actividad física ayuda a mejorar los procesos del cuerpo, para el doctor Jorge Ceja es importante que las personas mayores de 45 años o que padezcan sobrepeso o alguna enfermedad cardiovascular o crónica se realicen un chequeo previo antes de involucrarse en una rutina de ejercicios, esto con la finalidad de prevenir problemas futuros.

“Las personas que sepan que tienen una enfermedad cardiovascular tendrían que hacerse un chequeo previo a la actividad. Correr es un deporte cardiovascular 100%. Es importante corroborar que no tengan algún problema, por ejemplo, en pacientes con sobrepeso o pacientes pasados los 45 o 50 años valdría la pena hacerse un chequeo general para ver cómo están las condiciones clínicas”, puntualizó.

El ejercicio está abierto para cualquier persona que busque mejorar sus hábitos. /