BENEFICIOS DE CORRER

Las personas que tengan alguna enfermedad crónica deben realizar un chequeo previo antes de comenzar a correr.

Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Ayuda en el control del colesterol, la glucosa y la hipertensión arterial.

Se aumenta la capacidad pulmonar.

Fortalece los huesos.

Ayuda en la pérdida de peso.