Cómo evitar las gripes y resfriados
Otoño puede provocarnos estos problemas debido al cambio de clima que aún nuestro cuerpo no asimila
Los cambios de estación traen consigo cambios de temperatura impredecibles. Esto ocasiona que nuestro cuerpo no esté bien preparado para afrontar enfermedades. Abrigarse no lo es todo a la hora de evitar resfriados. Beber mucha agua y cuidar nuestra salud en general es la clave. Cuando cambia la estación solemos enfermarnos, debido a que la temperatura un día es alta y al siguiente es baja. Sobre todo ocurre con el paso hacia la primavera y desde el invierno.
Tanto el invierno como el otoño son sinónimo de ver a todo el mundo enfermo y con resfriados. Todo es debido a los cambios de temperatura que afectan a nuestras defensas. Es en esta época cuando deberíamos prestar más atención,
NO IMPORTA que el calendario indique que aún no es temporada de frío. Si hace frío (o si tú lo sientes), no dudes en abrigarte.
controlar las variables para que el clima no nos tome por sorpresa y comenzar las estaciones más frías enfermos.
Mucha gente le resta importancia a esta etapa y es fundamental. Se podría decir que es hasta más importante que cuando ya estamos en invierno, porque en ese momento, el cuerpo ya se habrá acostumbrado a las bajas temperaturas. Pero cuando todavía estamos a veces con calor y otras veces con frío, el organismo no sabe bien cómo reaccionar.
Mientras estamos en casa o en la oficina no hay problema, ya que seguro estaremos bien acondicionados. Pero todo cambia cuando salimos a la calle. Nuestras defensas se ponen en acción, pero no siempre esto es suficiente. La ropa es la herramienta principal para combatir a los virus y enfermedades que rondan en el aire. Elige la más adecuada según la temperatura de ese día.
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