El estrés puede causar hipertensión arterial
Aunque varios factores la desencadenan, hay estudios que demuestran que estar estresados es uno de ellos
Mañana 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, padecimiento que en la actualidad es una de las causas de mortalidad en México y el mundo debido a que, por su falta de sintomatología, es el principal factor de riesgo que provoca otras enfermedades, sobre todo cardiovasculares, y desafortunadamente se detecta hasta que el enfermo tiene complicaciones de salud, señalan especialistas de la Secretaría de Salud.
El tema de la hipertensión es de suma importancia, pues se calcula que una cuarta parte de la población mundial mayor de 50 años la padece; esto quiere decir que el 30 % de la población adulta del mundo tiene HTA y en nuestro país el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), asegura que se presenta en uno de cada cuatro mexicanos.
Profesionales de la Revista Scielo de Higiene y Epidemiología destacan que son muchas las causas que pueden provocar la hipertensión arterial (HTA) y dentro de los factores que han sido investigados en relación con los trastornos hipertensivos se destaca el estrés.
Debido a la falta de consenso respecto a si el estrés en realidad la desencadena, en Scielo presentan una investigación que avala su papel en el origen y evolución de la HTA, con la cual se demuestra que es necesario incluir acciones relacionadas con este aspecto para prevenir y modificar los factores de riesgo en el paciente hipertenso.
EL PELIGRO DEL ESTRÉS EN LA HTA
En Scielo enumeran los factores que se consideran de riesgo para llegar a padecer HTA, entre los que se encuentran los de tipo genético: la edad, el sexo, la raza y los antecedentes familiares; por otro lado, están los de carácter psicosocial, es decir, malos hábitos de alimentación, tabaquismo, alcoholismo, sedentarismo y estrés.
“Con cierta frecuencia encontramos en nuestras consultas a pacientes hipertensos que señalan que su hipertensión es emotiva, pues reconocen que generalmente los incrementos en su presión arterial se asocian a situaciones estresantes, aun cuando se encuentran bajo tratamiento con fármacos hipotensores”, exponen.
Incluso la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido la importancia que puede representar el estrés en esta alteración cardiovascular y también ha subrayado que es difícil medir qué tanto influye en el desarrollo de la hipertensión.
Y aunque no hay evidencia suficiente que permita asegurar que el estrés per se tiene un papel determinante en la causa de la hipertensión, sí se le reconoce cierto grado de responsabilidad en el desarrollo de esta enfermedad. Al respecto, Gutiérrez J plantea que el estrés puede ser un factor de riesgo cardiovascular y su manejo podría ser beneficioso para el paciente hipertenso.
ESTRÉS PSICOSOCIAL, HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y RIESGO CARDIOVASCULAR
Médicos del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario de Vic, en Barcelona, España y del Centro de Atención Primaria y Salud Pública de la Universidad Queen Mary en Londres, Reino Unido, exponen en un artículo publicado en la revista española Elsevier, especializada en ciencia y medicina, que el estrés psicosocial puede ser la consecuencia de una gran variedad de causas y circunstancias.
Agregan que, si bien la experiencia del estrés es frecuentemente única y vivenciada de forma muy personal, a consecuencia de esta se presentan respuestas fisiológicas comunes y advierten que el estrés psicosocial aumenta en más del doble el riesgo de HTA, y los factores más relacionados con este padecimiento son el trastorno por estrés postraumático, la ansiedad y el estrés laboral.
En cuanto al riesgo cardiovascular (RCV), los factores que más se relacionaron con su incremento son: el cuidado informal, los estatus socioeconómicos inferiores, los trastornos mentales severos, el estatus marital y el trastorno por estrés postraumático.
De aquí se deriva el hecho de que las estrategias de prevención del estrés psicosocial, tanto individuales como colectivas, pueden ser determinantes para disminuir la prevalencia de hipertensión arterial y, en consecuencia, de riesgo cardiovascular.
CÓMO TRATAR LA HTA
Para tratar la hipertensión, además de los medicamentos, los especialistas enfatizan en la necesidad de incluir modificaciones en el estilo de vida del paciente como una forma de tratamiento no farmacológico, porque el estrés puede favorecer elevaciones agudas de la presión arterial.
Añaden que en algunos estudios se ha demostrado que disciplinas como meditación trascendental, ejercicios de yoga, musicoterapia y entrenamiento de ejercicio físico sistemático, que ayuda a la relajación, aportan diversos grados de efectos positivos en el control de la HTA.