Un Smoothie o batido diferente para cada ocasión

Los batidos de frutas y verduras, con sus propiedades energéticas, hidratantes, desintoxicantes y antiestrés son ideales para comenzar el día. Aprovecha estas propiedades introduciendo los smoothies en tu dieta diaria. Sé creativo y deja volar tu imaginación a la hora de prepararlos en casa. Podrás hacer smoothies saludables y adaptarlos a tus necesidades personales de cada momento:

SMOOTHIES Y BATIDOS PARA ADELGAZAR

Suelen contener alimentos verdes como los pepinos, apios, espinacas, peras y manzanas. Estas frutas y verduras son poco calóricas y bastante ricas en fibras y vitaminas. Si tu objetivo es adelgazar también te recomendamos preparar batidos frescos con alimentos llenos de agua que ayudan a aumentar la sensación de saciedad. Dichos alimentos pueden ser sandía, piña o pomelo, entre otros.

SMOOTHIES Y BATIDOS DE FRUTAS PARA NIÑOS

Puedes utilizar frutas y verduras de colores llamativos. Añade fresas, mango, piña, kiwi, espinacas o zanahorias en tu batidora y consigue smoothies que los pequeños no pueden rechazar. Es la mejor manera de introducir a los niños en la alimentación sana y hacer que les gusten las verduras.

SMOOTHIES Y BATIDOS ENERGÉTICOS

Te recomendamos añadir aguacates, naranjas o plátanos a tus batidos. Los deportistas necesitan consumir alimentos ricos en proteínas y grasas saludables. Por eso también puedes incluir dátiles, nueces e incluso súper alimentos como la espirulina, un alga muy rica en proteínas, vitaminas y minerales.