Dile Sí…. A los cambios de hábitos
Con la llegada de la cuarentena llegaron los excesos en la comida y bebida acompañados de diferentes tipos de sedentarismo lo que nos lleva a tener malestares estomacales
Lo peor del caso es cuando te duele el estómago nos inquieta el no poder salir o en su caso encontrar en existencia lo que te pueda aliviar en farmacias y no sabes qué hacer o qué tomarte. Pero tranquilos, con los siguientes remedios para el dolor de estómago lograrás sentirte bien.
DALE EL SÍ A LO NATURAL
1. Pon a hervir 30 gramos de las flores de manzanilla en un litro de agua por 20 minutos. Toma una taza y bébela lentamente para que los efectos sean mejores.
2. Coloca una compresa caliente encima del abdomen y da masajes circulares de forma lenta y suave.
3. Vierte una cucharada de canela, albahaca, anís y menta en medio litro de agua. Hierve durante 10 minutos y bebe una taza de esta preparación tres veces al día hasta que desaparezcan las molestias.
4.Si tu dolor se sigue incrementando al grado de sentir escalofríos, prepara una infusión con 20 gramos de anís en 1 litro de agua por 20 minutos. Ingiere cada tres horas.
5. Consume jengibre. El dolor de estómago puede beneficiarse del jengi
bre, que se utiliza para tratar las náuseas y aliviar la indigestión. En medio litro de agua vierte un pedazo de jengibre, deja reposar 10 minutos y bébelo tres veces al día.
Si los malestares no desaparecen en dos horas con estos remedios para el dolor de estómago, debes acudir al médico para descartar otros problemas como úlceras, hernias, reflujo, gastritis.
Una dieta balanceada es la mejor opción para evitar que en un futuro padezcas cualquier malestar estomacal. ¡Cuídate!