Vitamina C refuerza defensas en infantes
En la temporada invernal, incrementan los casos de infecciones en las vías respiratorias
Tijuana.- La alimentación rica en vitamina C es una de las principales recomendaciones de los médicos a los padres de familia para reforzar el sistema inmunológico de los infantes. La Dra. Gabriela Arcineaga del programa de salud del infante y el adolescente detalló que, en la temporada invernal, incrementan los casos de infecciones de vías respiratorias en los infantes y adolescentes debido a los cambios climáticos y las bajas temperaturas.
Es ampliamente recomendado el alto consumo de vitamina C como prevención natural para las infecciones de las vías respiratorias; de preferencia, indicó la doctora, debe ser directo de alimentos, como las frutas de temporada: mandarina, toronja, guayaba y limón, ya que aportan más nutrientes y no solo esa vitamina.
De igual manera, se recomienda que no se deje a los menores en lugares sin ventilación por mucho tiempo mucho menos si
ya hay alguien enfermo en ese espacio.
En caso de que sea el menor el enfermo, lo mejor es dejarlo en casa, reposar bajo cuidado para que se recupere pronto, ya que, de lo contrario, se le expone a una complicación, como la neumonía o a que contagie a otros niños.
Por lo anterior, la recomendación de la doctora es abrigar bien a los pequeños, cubrirlos adecuadamente de las lluvias y el frío en caso de que tengan que salir de casa sobre todo si eso es muy temprano.