Cómo trabajar en espacios que limiten el estrés
De acuerdo con especialistas, laborar en espacios basados en la naturaleza ayuda a las personas a revitalizarse y ser más productivas
En México, el 75 por ciento de los trabajadores padece estrés laboral, de acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), lo que lo coloca como líder en el medidor mundial de esta materia, incluso por encima de países como China, que tiene 73 por ciento y Estados Unidos, que tiene 59 por ciento.
El estrés laboral es un padecimiento que afecta de manera importante a las empresas mexicanas y sus trabajadores, y destaca que, de acuerdo con la Norma Oficial Mexicana NOM035STPS2018, donde se abordan los factores de riesgo psicosocial en el trabajoidentificación, análisis y prevención, las corporaciones deben de tomar medidas para combatir este fenómeno.
De acuerdo con la firma de diseño Herman Miller, una opción eficaz para contrarrestar el estrés laboral puede ser el diseño basado en la naturaleza. Según una investigación dada a conocer por dicha empresa, este tipo de diseño considera que al adoptar técnicas comprobadas para crear interiores que conectan con nuestros instintos naturales, se pueden lograr espacios que ayudan a las personas a revitalizarse y trabajar mejor.
“El diseño basado en la naturaleza o biofílico se basa en la creación de entornos urbanos en los que se incorporan ideas sobre la selección del hábitat; es decir, se producen preferencias del espacio con el que se tejen lazos psicológicos y emocionales entre los seres humanos y los lugares con los cuales se convive”, dice un comunicado emitido por la empresa.
Se puede diseñar un edificio totalmente sustentable que cumpla con todos los estándares de Leed, pero que, lamentablemente, puede ignorar la profunda necesidad humana del contacto con la naturaleza continúa, así lo que se debe tomar en cuenta es: crear espacios ahorradores de energía pero que también incorporan características naturales, para ayudar a las personas a sentirse cómodas e inspiradas, realmente vivas y comprometidas con los lugares donde trabajan y aprenden.
Cada vez son más las voces que apuntan a que los entornos basados en la naturaleza tienen el potencial para reducir el estrés en todo tipo de espacios urbanos, como la revisión que hizo en 2011 el International Journal of Environmental Health Research, donde se recopilaron resultados de varias disciplinas diferentes para desarrollar una serie de recomendaciones basadas en la evidencia, entre estas se encuentran:
Cultivar suelos para desarrollos Mantener jardines medicinales Aceptar animales en el interior Iluminar habitaciones con luz natural resplandeciente
Brindar una visión clara de la naturaleza exterior
Exhibir una fotografía de la naturaleza o una obra de arte de naturaleza realista
A medida que los investigadores publican más datos relacionados con el diseño basado en la naturaleza, se exhiben ventajas como: índices de recuperación más elevados, mayor rendimiento cognitivo y comprensión de aprendizaje mejorada, los cuales se traducen en beneficios para las empresas que pueden cuantificarse más fácilmente.
Asimismo, la firma de diseño sugiere tomar en cuenta otros puntos dentro de los espacios de trabajo, como: una perspectiva y sentimiento de refugio; patrones fractales, es decir, imitación de la naturaleza dentro de la arquitectura, los textiles y mobiliario y en general, crear espacios en los que la gente desee permanece.
Se recomienda
crear espacios en los que la gente desee permanecer, porque esto trae beneficios para las empresas y sus empleados