HERNÁNDEZ INGRESA AL TOP CINCO
COMPITIÓ EN LA CATEGORÍA BIKINIS CLASIFICADAS
Laura Aurora Hernández Martínez, con el respaldo de su coach y preparador físico Edgar Villagómez, se colocó en el top cinco de las mejores atletas bikinis clasificadas del país, en el Mr. México 2022. Con cinco años en el fisicoconstructivismo, la abogada de profesión, originaria de la comunidad de Ocotlán, Tlaxcala, vive el mejor momento en su deporte.
Actualmente es instructora de entrenamientos personalizados en el gimnasio Empire Fitness, ubicado en Galerías Tlaxcala. “Mi entrenamiento diario consiste en hacer levantamiento de pesas, mi preparación es todo el año, ahora empiezo para 2023, porque Mr. México es el evento más importante”, refirió.
Subrayó la atleta que su estrategia inicia con una etapa de volumen para dar estética al cuerpo. “Cuando cambiamos, entramos a una etapa de corte en la que hacemos restricción calórica en la alimentación y modificamos el método de entrenamiento”.
Hernández Martínez dedica diariamente una hora y media de preparación, y cuando se acercan las competencias abre sesiones matutinas y vespertinas. “Incluye sesiones de cardio, una hora en la mañana y una hora en la noche”.
La deportista señaló que su interés por el fisiconstructivismo nació cuando conoció a su entrenador Edgar Villagómez. “Me motivó primero la inquietud de competir y tener un cuerpo definido, era delgada, pero sin un cuerpo no armonioso en mis piernas y brazos delgados, y con este deporte todo cambió”.
Hernández sostuvo que a raíz de su preparación se siente feliz por cómo se ve, “extraordinaria y me motiva para que día a día cuide mi físico y sobre todo mi salud”.
SU FORMACIÓN
Laura Aurora comentó que con Edgar Villagómez desde hace cinco años comenzó este camino, “año con año pisando tarimas, de norte a sur y de este a oeste, ganando todas las competencias locales, hasta convertirme en una atleta imbatible, refrendando por tres años consecutivos el título absoluto de Tlaxcala, después ganamos títulos absolutos de otros estados”.
Refirió que comenzó a competir en el nacional como principiante y “de ahí nos fuimos hasta el internacional, regresando con un tercer lugar en un evento de la IFBB, así mismo pase a ser bikini clasificada por parte de la Federación Mexicana y nos hemos mantenido en el ranking na
Laura Aurora
PREPARACIÓN HERNÁNDEZ MARTÍNEZ
dedica diariamente una hora y media de preparación, y cuando se acercan las competencias abre sesiones matutinas y vespertinas.
cional, muy cerca de disputar el máximo título absoluto nacional”.
Subrayó que hoy se siente muy feliz por todo lo que ha logrado en este deporte. “Ayer era una flaquita que quería competir, hoy soy una atleta destacada a nivel nacional con una amplia carrera deportiva. Siempre de la mano del trabajo de su entrenador y de sus conocimientos, que respaldan su carrera como coach, preparador y nutriólogo con más de 20 años de experiencia en este deporte; “escuela y praxis que demuestran tu trayectoria y amor a este deporte”.
Reconoció el apoyo de Villagómez, “por toda la pasión que le pone a cada preparación y vivir esta experiencia como yo misma. Yo me cuelgo las medallas, pero el trabajo ha sido mutuo y sin su respaldo, esta historia jamás se habría escrito”.