Deporte y salud van de la mano
Técnico en deportes y entrenador de CrossFit
Técnico en deportes, con especialidad en Masoterapia y Fisioterapia, es el antecedente de Freddy Edgar Fragoso, un entrenador físico que ha dedicado su tiempo y compartido su experiencia con un gran número de personas.
“Mis estudios previos me han permitido desarrollarme en el medio del entrenamiento físico, en este caso el CrossFit”.
Muchos de los ejercicios que se realizan en CrossFit, indica, tienen como origen la gimnasia, y esta actividad se realiza día tras día. “Con el paso del tiempo y tener conocimientos de Fisioterapia me brinda la facilidad de apoyar a mis clientes desde un aspecto de salud”.
Ejercicios son movimientos que ayudan al alivio de diferentes molestias físicas, como: hombro, espalda o en piernas, ocasionada por alguna caída, malos movimientos o posturas.
“Muchas personas acuden porque necesitan obtener una buena postura, ya que llegan muchas veces lesionadas, pero en cualquier deporte o actividad física el beneficio es mucho”.
Asimismo, comparte que el deporte queda al último en la vida diaria de las personas y, como consecuencia, la salud también se posterga; sin embargo, cuando se inicia y se adquiere el hábito, el deporte se vuelve una disciplina.
Conocer el estilo de vida, saber de lesiones, los objetivos, así como el estado mental de las personas que acuden a un entrenamiento, son algunas de las pautas y seguimientos que realiza Freddy Fragoso.